Cuando se trata de adelgazar, la mayoría de las personas creen que lo lograrán sólo haciendo ejercicio, pero no es del todo cierto, sólo es el 50% del esfuerzo. El otro 50 está en los alimentos que ayudan a quemar la grasa.
- Fecha: 16 Jun, 2020
Etiqueta: alimentación
¡Recupera energía! 5 cosas que puedes comer después de ejercitarte
Tener una dieta balanceada y hacer ejercicio no quiere decir que dejes de comer, sino al contrario debes alimentarte mucho mejor, ya que necesitar recuperar tu energía.
- Fecha: 01 May, 2020
¿Qué debes comer antes y después del ejercicio?
Una alimentación saludable y el ejercicio serán tus aliados, ya que esta combinación te llevará a conseguir todos tus objetivos.
- Fecha: 02 Ago, 2018
¿Cómo elegir la dieta adecuada para bajar de peso?
Cuando queremos bajar de peso y ponernos en forma lo primero que cambiamos son nuestros hábitos de alimentación y lo más sencillo para hacer este cambio es comenzar una dieta.
- Fecha: 08 May, 2018
La nueva fruta ha llegado: el jackfruit
Considerado un súper alimento por su magnífico aporte en Vitamina A, Vitamina C, minerales y proteínas en grandes cantidades.
- Fecha: 15 Mar, 2018
¿Es el matcha el nuevo súper alimento del momento?
Vive su momento cumbre y ya es el post favorito en las redes sociales de los principales influencers del deporte y la salud.
- Fecha: 08 Mar, 2018
Descubre el combustible para arrancar un buen día
Comenzar la mañana con una sana alimentación puede mejorar tu comportamiento en el transcurso del día.
- Fecha: 05 Ene, 2018
¡La mejor parte del día para hacer ejercicio!
Renueva tu calidad de vida con el ejercicio y llénate de actividad física.
- Fecha: 05 Ene, 2018