Existen varios mitos y realidades que giran en torno a los suplementos alimenticios, sobre todo en el mundo del deporte, sin embargo estos complementos pueden incluirse en la dieta de cualquier persona, independientemente de si práctica algún régimen de entrenamiento.
Cuando se trata de adelgazar, la mayoría de las personas creen que lo lograrán sólo haciendo ejercicio, pero no es del todo cierto, sólo es el 50% del esfuerzo. El otro 50 está en los alimentos que ayudan a quemar la grasa.
Tener una dieta balanceada y hacer ejercicio no quiere decir que dejes de comer, sino al contrario debes alimentarte mucho mejor, ya que necesitar recuperar tu energía.
Una alimentación saludable y el ejercicio serán tus aliados, ya que esta combinación te llevará a conseguir todos tus objetivos.
Cuando queremos bajar de peso y ponernos en forma lo primero que cambiamos son nuestros hábitos de alimentación y lo más sencillo para hacer este cambio es comenzar una dieta.
Considerado un súper alimento por su magnífico aporte en Vitamina A, Vitamina C, minerales y proteínas en grandes cantidades.
Vive su momento cumbre y ya es el post favorito en las redes sociales de los principales influencers del deporte y la salud.
Comenzar la mañana con una sana alimentación puede mejorar tu comportamiento en el transcurso del día.
Renueva tu calidad de vida con el ejercicio y llénate de actividad física.
