Cuando hablamos de propósitos de año nuevo, es muy común pensar en entrenamiento físico y en cómo mejorar nuestra salud.
Actualmente existen muchos tipos de entrenamiento físico, seguramente has estado en el punto que no sabes cuál es el mejor para ti.
Tomar clases en línea es un modelo que llegó para quedarse. Si bien encontrarse de manera presencial no dejará de existir, las facilidades que ofrecen las plataformas digitales para seguir entrenamientos en vivo desde cualquier parte del mundo, es cada vez más común y demandado.
Para romper el ayuno con energía es necesario tener un balance en los primeros alimentos que ingerimos en el día, recordemos que venimos mínimo con 8 horas de ayuno.
Hidratarnos es una necesidad, diariamente debemos ingerir por lo menos 2 litros de líquido para mantener a nuestro cuerpo en funcionamiento, para esto debes evitar bebidas poco saludables.
El ayuno intermitente es un método que emplean los nutricionistas para que sus pacientes disminuyan de peso.
Consiste en pasar toda la noche y parte de la mañana sin alimentos, para empezar a comer en la hora del almuerzo.
Este video para armar tu Aeroski te facilitará la identificación de las piezas para que esté listo en minutos.
Las rutinas para Aeroski son perfectas porque se adaptan a tu tiempo y condición física, solamente debes descargar la aplicación de InovaFIT y entrar a la membresía Freemium de Aeroski para tener acceso a ellas.
¡Aeroski llegó por fin a InovaFIT y es todo lo maravilloso que pensamos que sería!
Seguramente has escuchado hablar del novedoso sistema de ejercicio que emplea y los múltiples beneficios que te ofrece. Pero, probablemente aún quedan dudas acerca de cómo funciona exactamente este aparato de ejercicios.
¿Tienes ganas de empezar a entrenar en el 2021? ¿Te ha pasado que años anteriores tengas toda la intención de empezar a moverte para tener una mejor salud y de paso moldear tu figura, pero terminas abandonado la actividad deportiva en menos de un mes? ¡Este año te ayudaremos a que no sea así!
