El ayuno intermitente es un método que emplean los nutricionistas para que sus pacientes disminuyan de peso.
Consiste en pasar toda la noche y parte de la mañana sin alimentos, para empezar a comer en la hora del almuerzo.
- Fecha: 15 Jul, 2021
Etiqueta: Bajar de peso
Metabolismo lento, ¿culpable de que no baje de peso?
Cuando uno busca adelgazar, por lo general empieza a ser bombardeado por mitos y verdades, que buscan ayudarnos a entender porque subimos de peso y cómo podemos perderlo, uno de estos temas es el metabolismo lento.
- Fecha: 29 May, 2020
¿Quieres saber cuántos kilos subimos en Navidad??
Disfrutar de una buena comida es uno de los grandes placeres de la vida, pero a veces se nos llega a pasar la mano, sobre todo en épocas de fiesta, como la que ahora estamos celebrando y el resultado que eso nos trae es subir kilos de más durante la Navidad.
- Fecha: 21 Dic, 2019
Entrenamiento sencillo para ejercitarte en Navidad
Empieza diciembre y a muchos se nos olvida la dieta, entre las fiestas de fin de año, las cenas con los amigos, las posadas, la navidad, el recalentado y el año nuevo, mantenernos en línea es prácticamente imposible.
- Fecha: 17 Dic, 2019
¡Dile sí a los ejercicios personalizados! InovaFIT®
Bajar de peso no es lago fácil para todas las personas, esto probablemente se deba a que no han probado la efectividad de contar con ejercicios personalizados y un plan de alimentación enfocado en las necesidades particulares de cada persona.
- Fecha: 09 Nov, 2019