La contracción muscular es una acción que el cuerpo realiza todos días, se aplica a actividades tan cotidianas como parpadear o levantar una cuchara y llevar hacía la boca para comer, pero ¿cómo funciona realmente?
- Fecha: 17 Sep, 2020
Etiqueta: ejercicio
App InovaFIT ¡un nuevo estilo de vida! Conócela
InovaFIT es una alternativa para mantenerse saludable. Es una aplicación que ha logrado cambiar la vida de muchas personas, ayudándolas a entrenar inteligentemente.
- Fecha: 04 Ago, 2020
Qué son y para que sirven las rutinas de alta intensidad
Tal vez has escuchado del entrenamiento de intervalos de alta intensidad o entrenamiento HIIT, sí aun no sabes qué es has llegado al lugar correcto.
- Fecha: 12 Jun, 2020
¿Se puede hacer ejercicio si estoy enfermo? Aquí te decimos
Sabemos que el ejercicio mejora nuestra salud considerablemente, sin embargo, no podemos olvidar que a veces nuestro cuerpo no está en las mejores condiciones y se enferma.
- Fecha: 05 Jun, 2020
La importancia de tener un espacio para ejercitarte
Una de las principales actividades que recomiendan hacer durante esta cuarentena es ejercicio, y es que para muchos es una forma de copar con la ansiedad que provoca el encierro.
- Fecha: 08 May, 2020
¡Recupera energía! 5 cosas que puedes comer después de ejercitarte
Tener una dieta balanceada y hacer ejercicio no quiere decir que dejes de comer, sino al contrario debes alimentarte mucho mejor, ya que necesitar recuperar tu energía.
- Fecha: 01 May, 2020
¿Sabias que sudar tiene grandes beneficios? Descúbrelos aquí
Terminar empapado de sudor mientras hacemos ejercicio puede que sea una de las actividades más gratificantes que tengamos, ya que sabemos que vamos por buen camino a la hora de entrenar.
- Fecha: 21 Abr, 2020
¡Checa la playlist que InovaFIT preparó para ti!
Si vamos a cambiar nuestro estilo de vida por uno más saludable, la mejor manera para conseguirlo es a través de la música. Es por eso que InovaFIT ha creado para ti una playlist muy especial con la que te sentirás muy motivado a la hora de hacer tu rutina de ejercicio.
- Fecha: 19 Ene, 2020
Enfermedades que puede prevenir el ejercicio
Muchas veces damos por sentado que las enfermedades son eventos que se presentan al azar, llegando a afectar la salud de las personas temporal o constantemente, a lo largo de su vida.
- Fecha: 12 Ene, 2020
¿Quieres saber cuántos kilos subimos en Navidad??
Disfrutar de una buena comida es uno de los grandes placeres de la vida, pero a veces se nos llega a pasar la mano, sobre todo en épocas de fiesta, como la que ahora estamos celebrando y el resultado que eso nos trae es subir kilos de más durante la Navidad.
- Fecha: 21 Dic, 2019