El Día del Padre está próximo a celebrarse y una manera de mejorar la relación que los padres pueden tener con sus hijos e hijas es a través de la actividad física. Así que en esta nota hablaremos de los ejercicios físicos para padres que pueden practicar en conjunto con sus niños o niñas y adolescentes.
Cuando se trata de adelgazar, la mayoría de las personas creen que lo lograrán sólo haciendo ejercicio, pero no es del todo cierto, sólo es el 50% del esfuerzo. El otro 50 está en los alimentos que ayudan a quemar la grasa.
El reto de comenzar una vida más activa, es un deseo personal motivado por diferentes sentimientos, sin embargo, una vez que se empieza a hacer ejercicio, viene lo más difícil: seguir haciéndolo.
¿Qué diferente empezaste a hacer durante la cuarentena? Si eres de los que empezó a entrenar durante este encierro, tenemos una recomendación que valdrá mucho la pena y tiene que ver con la relación de hacer ejercicio y dormir bien.
¡Lo lograste! Has terminado con las excusas y estás por iniciar una nueva etapa en tu vida, una más sana y deportiva porque has elegido a InovaFIT como tu nuevo entrenador personal en casa. Lo que sigue es crear tu perfil dentro de la app, para hacer esto, hemos preparado una pequeña guía que te ayudará en este proceso.
