La visualización en el deporte es una técnica de entrenamiento mental, que no todos los deportistas conocen, desaprovechando los beneficios que brinda al ejercicio físico.
- Fecha: 18 Ago, 2020
Ejercicio físico, ¿qué hacer antes y después de entrenar?
Hacer ejercicio físico es una de las mejores decisiones que puedes tomar en la vida. Sin embargo, e independientemente del motivo por el cual lo vas a hacer, es importante que tomes en cuenta las siguientes recomendaciones.
- Fecha: 11 Ago, 2020
¿Cómo le hago para adelgazar? Pero… saludablemente
Adelgazar es un objetivo que algunos creen que jamás van a poder cumplir. ¿Pero por qué? Los testimonios ahí están presentes, hay personas que han probado de todo para lograr bajar tallas, pero no lo consiguen.
- Fecha: 14 Jul, 2020
Alimentos que ayudan a quemar la grasa del cuerpo
Cuando se trata de adelgazar, la mayoría de las personas creen que lo lograrán sólo haciendo ejercicio, pero no es del todo cierto, sólo es el 50% del esfuerzo. El otro 50 está en los alimentos que ayudan a quemar la grasa.
- Fecha: 16 Jun, 2020
Razones por las que dejamos de hacer ejercicio
El reto de comenzar una vida más activa, es un deseo personal motivado por diferentes sentimientos, sin embargo, una vez que se empieza a hacer ejercicio, viene lo más difícil: seguir haciéndolo.
- Fecha: 22 May, 2020
Hacer ejercicio y dormir bien, claves del éxito al entrenar
¿Qué diferente empezaste a hacer durante la cuarentena? Si eres de los que empezó a entrenar durante este encierro, tenemos una recomendación que valdrá mucho la pena y tiene que ver con la relación de hacer ejercicio y dormir bien.
- Fecha: 05 May, 2020
Crea paso a paso tu perfil en InovaFIT®
¡Lo lograste! Has terminado con las excusas y estás por iniciar una nueva etapa en tu vida, una más sana y deportiva porque has elegido a InovaFIT como tu nuevo entrenador personal en casa. Lo que sigue es crear tu perfil dentro de la app, para hacer esto, hemos preparado una pequeña guía que te ayudará en este proceso.
- Fecha: 06 Nov, 2019