Cuando hablamos de propósitos de año nuevo, es muy común pensar en entrenamiento físico y en cómo mejorar nuestra salud.
Actualmente existen muchos tipos de entrenamiento físico, seguramente has estado en el punto que no sabes cuál es el mejor para ti.
El Animal Flow es una disciplina que ha existido por bastante tiempo, pero hasta hace apenas unos meses volvió a tomar relevancia en el mundo del fitness y es que las ventajas que ofrece al entrenamiento superan todas las expectativas.
El Entrenamiento Funcional es una palabra que tal vez hayas escuchado, pero no entiendas bien a qué se refiere, no te preocupes aquí te explicaremos todo acerca de esta rama del ejercicio físico.
Cuando por fin te animas a realizar ejercicio, mejorar tu salud, bajar esa lonjita de más y tener un cuerpo súper atlético, normalmente vas al gimnasio a entrenar a la sala de máquinas.
