InovaFIT como su nombre lo dice es el espacio de Inova® dedicado a lo fitness, todo lo relacionado al ejercicio podrás encontrarlo aquí.
En su sitio además de aparatos de ejercicio encontrarás accesorios para ejecutar tus rutinas.
¿Tienes ganas de empezar a entrenar en el 2021? ¿Te ha pasado que años anteriores tengas toda la intención de empezar a moverte para tener una mejor salud y de paso moldear tu figura, pero terminas abandonado la actividad deportiva en menos de un mes? ¡Este año te ayudaremos a que no sea así!
El año está por terminarse y si eres de los que consiguió mantenerse activo haciendo deporte, logrando adelgazar de manera sana, queremos apoyarte para que tengas éxito en la recta final de este reto.
Algunos podrían estar preocupados por subir de peso en estas fechas y ver perdido todo lo que consiguieron al entrenar arduamente durante los meses pasados.
La recuperación muscular con yoga es una buena alternativa para estirar y realinear los músculos y mejorar la postura.
Si bien, el yoga se distingue por ser una disciplina relajante, entre sus diferentes variantes puedes encontrar diferentes intensidades y ejercicios aeróbicos que le brindan un sinfín de beneficios a tu organismo.
La temporada invernal ya está aquí y queremos platicar contigo, acerca de cómo el frío y cambio de horario, afectan el estado de ánimo en las personas.
¿Conoces las fases del sueño? Quizá no las ubiques por etapas, pero de manera indirecta sabes lo que pasa en cada una.
Todos quisiéramos tener el súper poder de sólo tocar la almohada y caer rendidos en los brazos de Morfeo, despertar descansados y llenos de energía para comenzar el día, pero acostarse y entrar en sueño profundo no es tan fácil como suena.
La jugoterapia es bien conocida en el mundo de la nutrición, la cual tiene el objetivo de proporcionar, a través del zumo o jugo de ciertas frutas y verduras, minerales, vitaminas y enzimas, que nutran al organismo y al mismo tiempo lo mantengan saludable.
El entrenamiento se ha convertido en una actividad importante para tener un estilo de vida saludable. Al estar en movimiento nuestro cuerpo libera endorfinas,
¿Eres de las personas que realizan actividad física por la tarde-noche y al momento de ir a la cama no logras conciliar el sueño?, ¡Aquí te daremos todos los tips para dormir bien!
