El sistema cardiovascular debe ser procurado, ya que de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades relacionadas con este son la primera causa de muerte a nivel mundial.
- Fecha: 22 Abr, 2021
¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio? ¿DÃa o noche?
Elegir la mejor hora para comenzar a entrenar, en algunas ocasiones está determinado por el tiempo libre que nos queda. Sin embargo, elegir una hora especÃfica te ayuda a crear un hábito fuerte y constante en el ejercicio.
Por supuesto que hay ocasiones en las que puedes modificar el entrenamiento, justo para no caer en la rutina y provocar aburrimiento. Respecto a elegir la mejor hora para hacer ejercicio, hay algunas cosas debes saber.
- Fecha: 15 Abr, 2021
Video para armar tu Aeroski rápidamente
Este video para armar tu Aeroski te facilitará la identificación de las piezas para que esté listo en minutos.
- Fecha: 08 Abr, 2021
¿Se queman más calorÃas en el frÃo o calor?
Entrenar en invierno o primavera, nos lleva a la pregunta obligada de saber si se queman más calorÃas en el frÃo o calor, sobre todo cuando se busca adelgazar lo más rápido y saludablemente permitido.
- Fecha: 01 Abr, 2021
Rutinas para Aeroski | Entrena desde casa
Las rutinas para Aeroski son perfectas porque se adaptan a tu tiempo y condición fÃsica, solamente debes descargar la aplicación de InovaFIT y entrar a la membresÃa Freemium de Aeroski para tener acceso a ellas.
- Fecha: 18 Mar, 2021
¿Cómo relajar los músculos para descansar mejor?
Relajar los músculos es una acción que muy pocas personas realizan, a no ser que practiquen algún deporte o entrenamiento, que les indique que una vez terminada su rutina, deban estirar o relajar los músculos.
Al relajar los músculos se evitan lesiones, se consigue un estado de relajación no sólo del cuerpo, también de la mente y se está preparado(a) para hacer nuevas actividades al dÃa siguiente.
- Fecha: 11 Mar, 2021
¿Conoces qué es el Entrenamiento Funcional?
El Entrenamiento Funcional es una palabra que tal vez hayas escuchado, pero no entiendas bien a qué se refiere, no te preocupes aquà te explicaremos todo acerca de esta rama del ejercicio fÃsico.
Cuando por fin te animas a realizar ejercicio, mejorar tu salud, bajar esa lonjita de más y tener un cuerpo súper atlético, normalmente vas al gimnasio a entrenar a la sala de máquinas.
- Fecha: 04 Mar, 2021
Cinco ejercicios en pareja que se pueden hacer en casa
Cuando se está en una relación amorosa, hacer algunas actividades juntos pueden ayudar a fortalecer la relación y que los involucrados se conozcan mejor. Una de estas actividades puede ser el ejercicio.
- Fecha: 25 Feb, 2021
¿Qué pasa cuando dejas de hacer ejercicio por mucho tiempo?
Si eres de las personas que están acostumbradas a hacer ejercicio seguro con dejar de entrenar un par de dÃas notas la diferencia y tal vez los que no practican ninguna actividad te tachen de obsesionado o exagerado.
- Fecha: 18 Feb, 2021
Según la ciencia si estás enamorado puedes subir de peso
¿Estás enamorada o enamorado de alguien? Si es asÃ, toma nota de la siguiente información, porque según un estudio elaborado por el Centro Nacional de BiotecnologÃa de la Información en EE.UU, el amor puede hacer subir  de peso.
- Fecha: 11 Feb, 2021