Estamos a pocos días de celebrar la Noche Buena y Navidad 2021 y además de las risas y la buena compañía con amigos y familiares, la cena es uno de los protagonistas de la noche, que para algunos atletas representa un gusto culposo.
Contrario a lo que podamos pensar, los mexicanos/as somos buenos en muchos deportes además del clásico fútbol, una disciplina que desborda pasiones en el territorio y por supuesto en el resto de Latinoamérica cuando se trata de competir en un campeonato o copa.
Se dice que la natación es uno de los ejercicios más completos que existen, ¿pero qué tan cierto es esta afirmación? A continuación te vamos a presentar algunos datos importantes sobre esta disciplina y los beneficios que se pueden obtener de ella.
Una de las características de los adultos mayores es que con el paso del tiempo les cuesta trabajo moverse y necesitan practicar un deporte que les regrese agilidad, como lo es la natación.
