- Post Date: 07 Ene, 2021
Categoría: Entrenamiento
Entrenar en el 2021: ¡Te ayudamos a elegir tu deporte!
¿Tienes ganas de empezar a entrenar en el 2021? ¿Te ha pasado que años anteriores tengas toda la intención de empezar a moverte para tener una mejor salud y de paso moldear tu figura, pero terminas abandonado la actividad deportiva en menos de un mes? ¡Este año te ayudaremos a que no sea así!
- Post Date: 31 Dic, 2020
Recuperación muscular con 10 posturas de yoga
La recuperación muscular con yoga es una buena alternativa para estirar y realinear los músculos y mejorar la postura.
Si bien, el yoga se distingue por ser una disciplina relajante, entre sus diferentes variantes puedes encontrar diferentes intensidades y ejercicios aeróbicos que le brindan un sinfín de beneficios a tu organismo.
- Post Date: 26 Nov, 2020
¿Cómo afectan el estado de ánimo el frío y cambio de horario?
La temporada invernal ya está aquí y queremos platicar contigo, acerca de cómo el frío y cambio de horario, afectan el estado de ánimo en las personas.
- Post Date: 19 Nov, 2020
El entrenamiento constante te convierte en leyenda
El entrenamiento se ha convertido en una actividad importante para tener un estilo de vida saludable. Al estar en movimiento nuestro cuerpo libera endorfinas,
- Post Date: 22 Oct, 2020
¡Mitos de la recuperación muscular que debes conocer!
- Post Date: 15 Oct, 2020
Alimentos que ayudan a dormir bien, después de una actividad física
¿Eres de las personas que realizan actividad física por la tarde-noche y al momento de ir a la cama no logras conciliar el sueño?, ¡Aquí te daremos todos los tips para dormir bien!
- Post Date: 08 Oct, 2020
¿Qué es la contracción muscular? Resuelve tus dudas
La contracción muscular es una acción que el cuerpo realiza todos días, se aplica a actividades tan cotidianas como parpadear o levantar una cuchara y llevar hacía la boca para comer, pero ¿cómo funciona realmente?
- Post Date: 17 Sep, 2020
Visualización en el deporte, ¿por qué funciona?
- Post Date: 18 Ago, 2020
Ejercicio físico, ¿qué hacer antes y después de entrenar?
- Post Date: 11 Ago, 2020