Conforme van cambiando las estaciones del año el clima nos ofrece diferentes alimentos, esta época es perfecta para aprovechar las frutas y verduras de otoño.
- Fecha: 14 Oct, 2021
Etiqueta: recuperación muscular
Snack saludable para después del ejercicio
¿Te ha pasado que después de entrenar, llegas a casa y quieres terminar con todo lo que hay en el refrigerador? No comas cualquier cosa, prueba con estas ideas para un snack saludable.
- Fecha: 20 May, 2021
Recuperación muscular con 10 posturas de yoga
La recuperación muscular con yoga es una buena alternativa para estirar y realinear los músculos y mejorar la postura.
Si bien, el yoga se distingue por ser una disciplina relajante, entre sus diferentes variantes puedes encontrar diferentes intensidades y ejercicios aeróbicos que le brindan un sinfín de beneficios a tu organismo.
- Fecha: 26 Nov, 2020
¡Mitos de la recuperación muscular que debes conocer!
La recuperación muscular, es un término que hace referencia al conjunto de técnicas y recomendaciones, que expertos en el deporte sugieren llevar a cabo después de realizar la rutina de algún deporte.
- Fecha: 15 Oct, 2020