Para romper el ayuno con energía es necesario tener un balance en los primeros alimentos que ingerimos en el día, recordemos que venimos mínimo con 8 horas de ayuno.
- Fecha: 12 Ago, 2021
Etiqueta: Ayuno intermitente
Ayuno intermitente: Cómo funciona y cuáles son sus beneficios
El ayuno intermitente es un método que emplean los nutricionistas para que sus pacientes disminuyan de peso.
Consiste en pasar toda la noche y parte de la mañana sin alimentos, para empezar a comer en la hora del almuerzo.
- Fecha: 15 Jul, 2021