Relajar los músculos es una acción que muy pocas personas realizan, a no ser que practiquen algún deporte o entrenamiento, que les indique que una vez terminada su rutina, deban estirar o relajar los músculos.
Al relajar los músculos se evitan lesiones, se consigue un estado de relajación no sólo del cuerpo, también de la mente y se está preparado(a) para hacer nuevas actividades al día siguiente.
- Fecha: 11 Mar, 2021