Dormir y descansar bien después de hacer ejercicio es igual o incluso más importante, ya que tu cuerpo se está recuperando del estrés al que lo has sometido.
- Fecha: 25 Ago, 2020
Etiqueta: descanso
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Dormir es una de las actividades que si no tenemos suficiente de ello impactan severamente nuestra salud.
Se estima que el 40% de la población mundial no duerme lo suficiente lo que a lo largo de la vida traerá problemas de salud.
- Fecha: 26 May, 2020