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- Fecha: 25 Feb, 2021
Etiqueta: ejercicio físico
¡Mitos de la recuperación muscular que debes conocer!
La recuperación muscular, es un término que hace referencia al conjunto de técnicas y recomendaciones, que expertos en el deporte sugieren llevar a cabo después de realizar la rutina de algún deporte.
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Ejercicio físico, ¿qué hacer antes y después de entrenar?
Hacer ejercicio físico es una de las mejores decisiones que puedes tomar en la vida. Sin embargo, e independientemente del motivo por el cual lo vas a hacer, es importante que tomes en cuenta las siguientes recomendaciones.
- Fecha: 11 Ago, 2020