Sabemos que el ejercicio mejora nuestra salud considerablemente, sin embargo, no podemos olvidar que a veces nuestro cuerpo no está en las mejores condiciones y se enferma.
- Fecha: 05 Jun, 2020
Etiqueta: Entrenamiento
¡Recupera energía! 5 cosas que puedes comer después de ejercitarte
Tener una dieta balanceada y hacer ejercicio no quiere decir que dejes de comer, sino al contrario debes alimentarte mucho mejor, ya que necesitar recuperar tu energía.
- Fecha: 01 May, 2020
Enfermedades que puede prevenir el ejercicio
Muchas veces damos por sentado que las enfermedades son eventos que se presentan al azar, llegando a afectar la salud de las personas temporal o constantemente, a lo largo de su vida.
- Fecha: 12 Ene, 2020
Entrenamiento sencillo para ejercitarte en Navidad
Empieza diciembre y a muchos se nos olvida la dieta, entre las fiestas de fin de año, las cenas con los amigos, las posadas, la navidad, el recalentado y el año nuevo, mantenernos en línea es prácticamente imposible.
- Fecha: 17 Dic, 2019
¡Dile sí a los ejercicios personalizados! InovaFIT®
Bajar de peso no es lago fácil para todas las personas, esto probablemente se deba a que no han probado la efectividad de contar con ejercicios personalizados y un plan de alimentación enfocado en las necesidades particulares de cada persona.
- Fecha: 09 Nov, 2019
Yoga para trabajar el core, consigue un abdomen de acero
Muchos van al gimnasio con la intención de tener cuadritos en el abdomen y hacen de todo para tonificar esa parte llamada core.
- Fecha: 22 Ago, 2018
¡Al agua patos! Natación para adultos mayores que les devuelve agilidad
Una de las características de los adultos mayores es que con el paso del tiempo les cuesta trabajo moverse y necesitan practicar un deporte que les regrese agilidad, como lo es la natación.
- Fecha: 06 Ago, 2018
¿Qué debes comer antes y después del ejercicio?
Una alimentación saludable y el ejercicio serán tus aliados, ya que esta combinación te llevará a conseguir todos tus objetivos.
- Fecha: 02 Ago, 2018
Aquafitness: la nueva moda de ejercicio bajo el agua
Hace unas semanas de los beneficios de los aquaeróbics y de los beneficios que tiene para la salud, sin embargo esta disciplina bajo el agua no es la única, en esta ocasión te contaremos del aquafitness.
- Fecha: 26 Jul, 2018
¿Qué es el TRX y para qué sirve?
El TRX es un tipo de entrenamiento en donde el peso corporal juega a tu favor y es una herramienta más para ponerte en forma.
- Fecha: 19 Jul, 2018