Si eres de las personas que ya le agarró cariño al ejercicio y al sudor, seguro pones toda tu atención en hacer muy bien tu rutina. Pero, existen algunos errores que expertos y principiantes cometen después del ejercicio.
- Fecha: 23 Jun, 2020
Etiqueta: inovafit
Alimentos que ayudan a quemar la grasa del cuerpo
Cuando se trata de adelgazar, la mayoría de las personas creen que lo lograrán sólo haciendo ejercicio, pero no es del todo cierto, sólo es el 50% del esfuerzo. El otro 50 está en los alimentos que ayudan a quemar la grasa.
- Fecha: 16 Jun, 2020
Hablemos del apetito emocional: InovaFIT
Alimentarnos adecuadamente es importantísimo para el cuerpo. Pero, ¿alguna vez sentiste la necesidad de comer sin hambre? A eso se le llama apetito emocional y aquí te explicamos de qué se trata.
- Fecha: 09 Jun, 2020
Metabolismo lento, ¿culpable de que no baje de peso?
Cuando uno busca adelgazar, por lo general empieza a ser bombardeado por mitos y verdades, que buscan ayudarnos a entender porque subimos de peso y cómo podemos perderlo, uno de estos temas es el metabolismo lento.
- Fecha: 29 May, 2020
Razones por las que dejamos de hacer ejercicio
El reto de comenzar una vida más activa, es un deseo personal motivado por diferentes sentimientos, sin embargo, una vez que se empieza a hacer ejercicio, viene lo más difícil: seguir haciéndolo.
- Fecha: 22 May, 2020
¿Cómo se debe leer una etiqueta nutricional?
Hay cosas que son realmente útiles en la vida y no lo sabíamos, por ejemplo, ¿tú sabes cómo leer una etiqueta nutricional? Si has llegado hasta este blog, esta información te resultará muy valiosa, sobre todo si empezaste a prestarle más atención a lo que comes.
- Fecha: 12 May, 2020
Hacer ejercicio y dormir bien, claves del éxito al entrenar
¿Qué diferente empezaste a hacer durante la cuarentena? Si eres de los que empezó a entrenar durante este encierro, tenemos una recomendación que valdrá mucho la pena y tiene que ver con la relación de hacer ejercicio y dormir bien.
- Fecha: 05 May, 2020
Entrenadores personales. ¿Quiénes son y sus beneficios?
¿Por qué debemos hacer ejercicio? ¿Cuál es el motor que nos movería a llevar una vida más activa? Razones hay muchas y son válidas para cada individuo. Pero una vez que decides empezar, tal vez quieras saber sobre los entrenadores personales.
- Fecha: 28 Abr, 2020
Tips de belleza para la piel de Maya Karunna
Si algo tenemos de sobra estos días es tiempo, ¿porqué no utilizarlo para consentirnos un poco? Sabes, la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo ¡Sí! Es un órgano y hoy tenemos para ti algunos tips de belleza para cuidarla con ingredientes que tenemos en casa, económicos y superfáciles de conseguir.
- Fecha: 24 Abr, 2020
¡Dale un giro al ejercicio con la SmartBand de InovaFIT!
La tecnología es parte de nuestra vida, está metida en cada célula importante de nuestra estructura social, por eso no debe extrañarnos que en aspectos de la vida cotidiana como el ejercicio esté presente.
- Fecha: 17 Abr, 2020