El déficit calórico es cuando tienes un bajo número de consumo de calorías teniendo en cuenta el número necesario para tener un buen funcionamiento del organismo.
Cuando se trata de adelgazar, la mayoría de las personas creen que lo lograrán sólo haciendo ejercicio, pero no es del todo cierto, sólo es el 50% del esfuerzo. El otro 50 está en los alimentos que ayudan a quemar la grasa.