Elegir la mejor hora para comenzar a entrenar, en algunas ocasiones está determinado por el tiempo libre que nos queda. Sin embargo, elegir una hora específica te ayuda a crear un hábito fuerte y constante en el ejercicio.
Por supuesto que hay ocasiones en las que puedes modificar el entrenamiento, justo para no caer en la rutina y provocar aburrimiento. Respecto a elegir la mejor hora para hacer ejercicio, hay algunas cosas debes saber.
- Fecha: 15 Abr, 2021