Cuando uno busca adelgazar, por lo general empieza a ser bombardeado por mitos y verdades, que buscan ayudarnos a entender porque subimos de peso y cómo podemos perderlo, uno de estos temas es el metabolismo lento.
- Fecha: 29 May, 2020
Etiqueta: vida fitness
¿Cuántas horas debes dormir según tu edad? Descúbrelo aquí
Dormir es una de las actividades que si no tenemos suficiente de ello impactan severamente nuestra salud.
Se estima que el 40% de la población mundial no duerme lo suficiente lo que a lo largo de la vida traerá problemas de salud.
- Fecha: 26 May, 2020
La importancia de tener un espacio para ejercitarte
Una de las principales actividades que recomiendan hacer durante esta cuarentena es ejercicio, y es que para muchos es una forma de copar con la ansiedad que provoca el encierro.
- Fecha: 08 May, 2020