Está en boca de todos: Strong Zumba
¡Prepárate para nuevos desafíos, aquí te motivamos a lograr tus objetivos!
Strong Zumba es un entrenamiento muy distinto a una clase de zumba. Aquí se baila y se coordina el movimiento del cuerpo con el beat de la música, se combina entrenamiento cardiovascular, ejercicios de peso corporal, acondicionamiento muscular y ejercicios pliométricos, todo eso en un paquete.
La nueva disciplina se asocia con el HIIT (entrenamiento de alta intensidad para mejorar la resistencia y al mismo tiempo quemar más grasa). El Strong Zumba se basa en ejercicios que utilizan el peso corporal.
- Strong Zumba ofrece los siguientes resultados:
Definir los músculos.
Ganar resistencia física.
Quemar calorías.
Tonificar los músculos del cuerpo.
- Ritmo y movimiento
A diferencia del zumba que conocemos y que utiliza toda clase de ritmos latinos, la música que suena con el Strong Zumba son el techno, house, dubstep, hip-hop y otros géneros que logran motivar y enfocar al alumno para concluir la clase.
Con sólo 50 minutos, el Strong Zumba te dará la oportunidad de retar a tu cuerpo y al final de cada entrenamiento podrás ejercitar la zona abdominal con ejercicios súper funcionales.
Atrévete a sudar y a probar nuevas disciplinas dentro del mundo fitness, el Strong Zumba te sorprenderá con sus movimientos y resistencia.
