Si también quieres cambiar tu vida y ser la mejor versión de ti, pero aún no tienes idea de como comenzar, te contamos como con InovaFIT SÍ puedes cumplir tu sueño de tener una vida mucho más saludable.
- Fecha: 07 Nov, 2019
Crea paso a paso tu perfil en InovaFIT®
¡Lo lograste! Has terminado con las excusas y estás por iniciar una nueva etapa en tu vida, una más sana y deportiva porque has elegido a InovaFIT como tu nuevo entrenador personal en casa. Lo que sigue es crear tu perfil dentro de la app, para hacer esto, hemos preparado una pequeña guía que te ayudará en este proceso.
- Fecha: 06 Nov, 2019
¿Cómo saber si funcionan las apps para hacer ejercicio?
Actualmente, existen muchas formas de ejercitarse, una de las más populares se ha volcado en el campo de la tecnología, nos referimos a las apps para hacer ejercicio.
- Fecha: 23 Oct, 2019
5 ejercicios que puedes hacer durante el embarazo
Muchos piensan que hacer ejercicio durante el embarazo es muy peligroso para las mujeres como para el bebé que está por nacer.
- Fecha: 29 Ago, 2018
Yoga para trabajar el core, consigue un abdomen de acero
Muchos van al gimnasio con la intención de tener cuadritos en el abdomen y hacen de todo para tonificar esa parte llamada core.
- Fecha: 22 Ago, 2018
Conoce los beneficios del ‘running’ en los adultos mayores
Running es uno de los ejercicios más completos que puedes hacer, sin importar la edad ya que los beneficios que aporta a la salud son muy grandes.
- Fecha: 16 Ago, 2018
Mejora la calidad de vida de los ancianos con Tai chi
A pesar de que los ancianos van perdiendo movimiento con el paso del tiempo, practicar cierto tipo de ejercicios puede devolverles agilidad, tal como lo hace el arte marcial Tai chi.
- Fecha: 14 Ago, 2018
¿Cómo construir un hábito saludable en 21 días?
Algunos expertos en comportamiento humano señalan que las personas pueden crear un hábito, en tan sólo 21 días, pero te has preguntado de dónde surgió esta idea.
- Fecha: 09 Ago, 2018
¡Al agua patos! Natación para adultos mayores que les devuelve agilidad
Una de las características de los adultos mayores es que con el paso del tiempo les cuesta trabajo moverse y necesitan practicar un deporte que les regrese agilidad, como lo es la natación.
- Fecha: 06 Ago, 2018
¿Qué debes comer antes y después del ejercicio?
Una alimentación saludable y el ejercicio serán tus aliados, ya que esta combinación te llevará a conseguir todos tus objetivos.
- Fecha: 02 Ago, 2018