El TRX es un tipo de entrenamiento en donde el peso corporal juega a tu favor y es una herramienta más para ponerte en forma.
- Fecha: 19 Jul, 2018
Categoría: Entrenamiento
Conoce las posiciones en un equipo de fútbol
En el fútbol no sólo se trata de 22 personas persiguiendo una pelota, sino también hay una estrategia que deben seguir los directores técnicos para sacar el mejor provecho del equipo.
- Fecha: 05 Jul, 2018
Deja que tu niño juegue fútbol, desarrollará su coordinación
El fútbol está de moda y todos los niños quieren ser como su jugador favorito de la selección mexicana. Dejarlo practicar este deporte no es tan mala idea, ya que ayudará a desarrollar su coordinación y a continuación te contamos por qué.
- Fecha: 01 Jul, 2018
La evolución del uniforme en el fútbol
El uniforme de los equipos es uno de los elementos que más ha cambiado a través de la historia del fútbol, ya que este se ha ido modificando para ser más cómodo y mejorar la habilidad de los jugadores de moverse en el campo.
- Fecha: 28 Jun, 2018
10 cosas que debes saber sobre el fútbol
Durante el mes que durará el Mundial a donde quiera que volteemos el fútbol estará siempre presente, en la casa, en la oficina, en la calle, en la televisión, en las redes sociales, no se hablará de otro tema que no sea el fútbol.
- Fecha: 21 Jun, 2018
5 increíbles beneficios del fútbol
Hoy comenzó el Mundial de Rusia 2018 y como durante el todo un mes no se hablará más que de fútbol, quisimos darte algunas razones para no sólo ver este deporte, sino para practicarlo.
- Fecha: 14 Jun, 2018
7 canales de YouTube para hacer ejercicio en casa
A veces el trabajo, el tráfico o las tareas diarias no nos permiten ir a un gimnasio para poder ejercitarnos. Sin embargo el no tener tiempo para ir al gym, ya no será excusa para no hacer ejercicio, ya que en YouTube puedes encontrar un sinfín canales que tu ayudarán a mantenerte en forma.
- Fecha: 07 Jun, 2018
Ejercítate muy al estilo de los 90 con una rutina de “step”
Seguro has visto en películas de los años 90, que mujeres de todas las edades asisten a clases de aeróbics con un pequeño banco llamado “step” para mantener su figura.
- Fecha: 05 Jun, 2018
Body Combat, el entrenamiento que fortalece tu corazón
Si quieres realizar un ejercicio cardiovascular dinámico que te haga quemar calorías rápidamente el Body Combat es para ti.
- Fecha: 31 May, 2018
Conoce los beneficios de los aquaeróbics
Los ejercicios aeróbicos son perfectos para ponerte en forma, sin embargo con el tiempo puede afectar tus articulaciones y tu columna vertebral, debido a los saltos y rebotes; es por esto que para evitar este tipo de impactos muchas personas han optado por los aquaeróbics.
- Fecha: 24 May, 2018