¡Dile sí a los ejercicios personalizados! InovaFIT®
Bajar de peso no es lago fácil para todas las personas, esto probablemente se deba a que no han probado la efectividad de contar con ejercicios personalizados y un plan de alimentación enfocado en las necesidades particulares de cada persona.
Para cambiar esto, acaba de salir al mercado InovaFIT® , una aplicación que se encuentra revolucionando la manera de hacer ejercicio desde una app en México.
Ejercicios personalizados VS ejercicios cotidianos
Existe una relación complicada con el ejercicio, eso lo sabemos, no ha muchos les gusta. Pero una vez que se empieza a tomar consciencia de los cambios positivos que genera en el cuerpo, es cuando se decide darle el voto de confianza.
Hacer ejercicios como nadar, correr, hacer yoga y hasta caminar son excelentes actividades para mejorar la condición física, bajar de peso y hasta moldear el cuerpo, esos beneficios nunca se verán, si no existe un plan de entrenamiento que se haga de manera constante con ellos.
Correr 3 o 10 kilómetros, no basta, hay que hacerlo constantemente, agregando ejercicios de calentamiento antes y después de la actividad, medir distancias y velocidades, saber cuándo aumentar la intensidad y en qué momento bajarla. ¡Eso es lo ideal!
Para poder hacer esto, es necesario personalizar el ejercicio, es decir, hacer un plan a la medida de la actividad física que debes hacer.
La persona que te puede ayudar a hacer esto es un entrenador personal, quien te entrevistará y de acuerdo a tus respuestas, te presentará el esquema que seguirás para entrenar.
Beneficios de los ejercicios personalizados
Gracias a la planificación, adaptación y evaluación constante de este tipo de ejercicios, se logra obtener resultados muy favorables.
Una rutina con ejercicios personalizados se adapta mejor a tus necesidades, logrando excelente resultados en un menor tiempo.
Además, al tener un plan de entrenamiento te ayudará a dosificar y realizar los ejercicios correctamente, reduciendo lesiones, aumentado tu flexibilidad, haciendo la rutina más dinámica, motivadora y divertida.
Por si fuera poco, mejoras tu imagen personal y te sientes más cómodo contigo mismo. ¡Lo hemos comprobado y realmente si hace una diferencia!
Los ejercicios personalizados de InovaFIT®
InovaFIT® es el entrenador personal que estabas buscando, y puedes ejercitarte con el desde la comodidad de tu casa, oficina, o en algún exterior.
Integra rutinas de ejercicio personalizadas con AB Tomic y un plan de alimentación completa, que busca motivar y apoyar a sus usuarios a alcanzar sus objetivos, para que tengan una mejor salud y calidad de vida.
Esta aplicación para hacer ejercicio, resuelve la problemática actual, de falta de entrenadores personales, y los costos elevados que implica asistir a una consulta de nutriólogo.
Una vez que respondas la siguiente información:
- El objetivo que buscas alcanzar,
- Las veces por semana que vas a entrenar,
- Tú género, edad, peso, altura,
- ¿Cuál es tu apariencia actual?, y
- ¿Cuándo quieres empezar a ejercitarte?
La aplicación te presentará tu rutina de entrenamiento, HECHA A LA MEDIDA SÓLO PARA TI.
Las rutinas de InovaFIT® duran 30 minutos en promedio y se van renovando cada 90 días, esto con el objetivo de ajustar el plan, para aumentar o disminuir las intensidades, también después de cada rutina, te da la opción de evaluar los ejercicios para saber cómo te sentiste con ellos.
