Video para armar tu Aeroski rápidamente

Este video para armar tu Aeroski te facilitará la identificación de las piezas para que esté listo en minutos.

Aeroski es un aparato de ejercicio en casa que simula que esquías en la nieve.

Cuenta con tres niveles de resistencia y tres modalidades para adaptarlo según tu experiencia deportiva: principiante, intermedio y avanzado con modalidad de soporte frontal, bastones móviles y manos libres.

Según tu peso es el número de resistencias que debes de colocar en el Aeroski:

• 1 resorte 55 KG
• 2 resortes de 56 a 65KG
• 3 resortes de 65 a 150 KG

Cada entrenamiento con Aeroski te irá dando la capacidad de poder incrementar el tiempo e intensidad de tus rutinas para fortalecer y definir todo tu cuerpo.

Aeroski es un aparato estudiado y analizado por varias instituciones como: la Universidad de Miami, el CIATEC y el CI3M.

Después de evaluar diferentes aspectos, llegaron a la conclusión de que no causa impacto en las articulaciones y que es más efectivo en la quema calórica a comparación de una caminadora y bicicleta estática.

¿Cómo armar un Aeroski?

Existen dos versiones de este aparato: la RN de 18 piezas y RS de 33.

Ambas incluyen un manual de armado y un visor de realidad virtual.

Armado RN

El tiempo para armar un Aeroski versión RN es de 15 minutos, para lograrlo sigue estos pasos:

Paso 1 Paso 2 Paso 3

• Pon los pedales sobre la base deslizable, toma como guía las ranuras de la base. Los logotipos de Aeroski deben quedar por debajo de tus talones.
• ¡Es todo! Ya sólo falta que elijas qué modalidad quieres y ya estás listo para entrenar.

ARMADO RS

Para armar esta versión te tardarás alrededor de 35 minutos, algunos tornillos pueden venir pre ensamblados para que ubiques el lugar en el que van.

Paso 1 Paso 2 Paso 3 Paso 4 Paso 5 Paso 6 Paso 7

Modalidades de Aeroski

¿Ya decidiste con qué modalidad vas a empezar?, Te dejamos los pasos a realizar para cada una de ellas. Te recomendamos empezar desde el barandal o bastones fijos, para después usar los bastones móviles y por último manos libres. Bastones fijos

Inserta los bastones en cada una de las guías fijas frontales del marco principal y asegúralos con los tornillos.

Barandal 

Inserta en los extremos de los bastones fijos el barandal. Presiona los botones de seguridad e introduce el barandal hasta que los botones hagan clic con los orificios.

No olvides ajustar los pernos estabilizadores en las ranuras de las guías frontales.

Bastones móviles 

Desmonta el barandal e inserta los bastones móviles presionando los botones de seguridad hasta que hagan clic en los orificios.

Es momento de entrenar

Después de ver el video para armar tu Aeroski es hora de subirte a él.

Es muy fácil y seguro, sólo debes seguir estos sencillos pasos:

1.- Recorre la base deslizable hasta la izquierda y coloca el seguro. 2.- Sube primero tu pie derecho y después el izquierdo. 3.- Deslízate para quitar el seguro y comenzar a entrenar. Para descender de tu Aeroski dirígete a uno de los extremos y baja primero el pie contrario al que esté siendo en ese momento tu punto de apoyo. Ahora sí, tu Aeroski  está listo para comenzar a deslizarte sobre la nieve.